feedback

OFERTA GOOD LUCK CLUB

TO, CO PRZYGOTOWALIŚMY SPECJALNIE DLA NASZYCH GOŚCI

SZCZEGÓŁY WYBRANEJ POZYCJI

KARDIO SPOSOBEM NA ZDROWIE I WZROST SPRAWNOŚCI

Podczas procesu odchudzania istotną rolę odgrywają Ćwiczenia Kardio. Inaczej mówiąc - ćwiczenia aerobowe - to takie, przy których mięśnie produkują energię przy wykorzystaniu procesów tlenowych. Ćwiczenia aerobowe możemy scharakteryzować jako długotrwałe jednostajne, z reguły angażujące duże grupy mięśni. W trakcie takich ćwiczeń serce pracuje równomiernie, pompując do mięśni bogatą w tlen krew, umożliwiając im tym samym produkcję energii w procesie spalania tlenowego. Po początkowym etapie, w którym mięśnie spalają swoje podręczne źródło energii – glikogen, sięgają one po następne źródło – zmagazynowane w organizmie tłuszcze. Podczas wysiłku aerobowego spalaniu ulegają właśnie tłuszcze. Dzięki rowerom, steperom, crosstrainerom i bieżniom pozbędziesz się zbędnych kilogramów oraz poprawisz  stan układu krążenia. Nasze maszyny – dzięki specjalnemu programowi - dostarczą ci informacji o efektywności treningu – czasie, tempie, tętnie czy spalanych kaloriach.
       		     Kardio_photo