Ćwiczenia wzmacniające, wyszczuplające i ujędrniające dolne partie ciała. Charakteryzują się dużą  ilośćią powtórzeń ćwiczeń w każdej serii, która zakończona jest rozciąganiem. Ćwiczenia odbywają się głównie na matach. Duża ilość ćwiczeń rozciągających wysmukla ciało, uelastycznia skórę, zapobiega kontuzjom, odpręża i relaksuje.

Zajęcia polecane każdemu, bez względu na stopień zaawansowania. 

Jeżeli dotychczas nie gościliśmy Cię jeszcze w klubie a interesują Cię te zajęcia kliknij "zapytaj o to" i zostaw do siebie kontakt. Odezwiemy się i zaprosimy Cię na próbny trening.