Challenge (80%-95%)

Najdłuższa i najbardziej wymagająca forma zajęć. Jazda polegająca na utrzymaniu bardzo wysokiej intensywności. Jest to forma treningu opierająca się na zmienności rytmu i tępa oraz krótkich odpoczynkach w trakcie. Zajęcia skierowane do osób wytrenowanych lubiących duży wysiłek fizyczny a ich celem jest nie tylko rozwój wydolności ale również walka z własnymi słabościami.