

HiLL (75%-85%)
Zajęcia o wysokiej intensywności skupiające się głównie na dużych obciążeniach imitujących długie podjazdy górskie. Jest to forma treningu polegająca na jeździe w wolnym rytmie natomiast z wymagającym obciążeniem. Celem zajęć jest wzmocnienie wydolności organizmu oraz mocna praca nóg.