Dynamiczne zajęcia prowadzone przy wykorzystaniu stepów - zarówno w części pierwszej o charakterze rozgrzewki jak i podczas wzmacniania poszczególnych partii mięśniowych. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są podstawowe kroki, które połączone w krótki i nieskomplikowany układ dają możliwość podniesienia tętna uczestnikom ćwiczeń oraz rozluźniają między ćwiczeniami kształtującymi sylwetkę.

Trening ma charakter ogólnorozwojowy a jednocześnie poprzez utrzymanie pracy cardio przez cały czas trwania zajęć wpływa korzystnie na spalanie tkani tłuszczowej oraz wzmacnia układ oddechowy. Wykorzystywanie podczas zajęć różnorodnych przyborów (ciężarki, gumy, obciążniki) podnosi efektywność a jednocześnie sprawia, że zajęcia sa urozmaicone, ciekawe oraz dają satysfakcję.

Zajęcia polecane każdemu, bez względu na stopień zaawansowania. 

Jeżeli dotychczas nie gościliśmy Cię jeszcze w klubie a interesują Cię te zajęcia kliknij "zapytaj o to" i zostaw do siebie kontakt. Odezwiemy się i zaprosimy Cię na próbny trening.